Voeding
BenFit voedingsplan
Na de zomer weer back on track komen wat betreft voeding? Of heb je een ander doel dat je wilt bereiken, zoals afvallen of aankomen? Met het BenFit-voedingsplan helpen we je op weg naar succes! Op een manier die perfect aansluit bij jouw lifestyle.
Gratis BenFit info-avond
Benieuwd of BenFit bij jou past? Kom vrijblijvend kennismaken tijdens onze gratis info-avond.
📅 donderdag 27 augustus
🕐 20.00 uur
📍 YOR'S Gym - Landweer 1, Zeeland
Je ontdekt onder andere:
| ✓ Hoe het BenFit-voedingsplan werkt |
| ✓ Hoe we het plan afstemmen op jouw doelen en lifestyle |
| ✓ Welke begeleiding je krijgt van onze coach |
| ✓ Hoe je gezonde gewoontes kunt opbouwen die bij jou passen |
Er is natuurlijk alle ruimte om vragen te stellen en je zit nergens aan vast. Je komt vooral om kennis te maken, informatie te krijgen en te ontdekken of BenFit bij jou past.
Franks verhaal
Frank | -17,5 kilo | 12 weken programma
“Een hoge bloeddruk, slecht slapen, snel moe en rusteloos. Daarnaast vele kilo’s te zwaar. Samengevat: totaal niet fit. Na een vermoedelijke lichte TIA in januari 2025 wist ik dat het anders moest.
Ik wilde niet gaan diëten, maar juist duurzaam gezonder worden op een manier die bij mij past. Ik ben en blijf tenslotte een Bourgondiër die houdt van een gezellig en dynamisch leven.
Via een flyer kwam ik bij BenFit terecht. Onder begeleiding van Joost ben ik aan de slag gegaan met mijn eigen doelen en keuzes. Door meer te leren over voeding en bewegen, regelmatiger te sporten en bewuster om te gaan met stress en tijd voor mezelf, heb ik stap voor stap mijn leefstijl veranderd.
Na ongeveer zes maanden heb ik mijn doelen bereikt en voel ik me fitter en gezonder. Nu is het vooral de uitdaging om deze nieuwe, gezonde balans op een natuurlijke en leuke manier vast te houden.
Mijn grootste ontdekking? Gewoonten zijn te veranderen. Niet altijd eenvoudig, maar het kan écht. En een goed leven gaat prima samen met gezondere voeding, minder alcohol en genoeg gezelligheid.
Ik ga nog even door met BenFit en blijf lekker sporten bij YOR'S.
- Frank”
Meer over BenFit
We werken samen aan een voedingsplan dat niet alleen gericht is op gezondheid, maar ook lekker is én past binnen jouw dagelijkse routine. Met een gevarieerd aanbod van eenvoudige en lekkere recepten, handige tools zoals de BenFit-app en het werkboek, en wekelijkse evaluatiemomenten met jouw persoonlijke coach blijf je gemotiveerd en gefocust op jouw doelen.
Op naar blijvende verandering
Ons 6- of 12-weken-voedingsbegeleidingsplan met BenFit is meer dan een snelle oplossing. Het is een kans om kennis op te bouwen en nieuwe gewoontes te ontwikkelen voor een betere en gezondere toekomst. Jouw persoonlijke coach is er het hele traject voor jou om je te begeleiden en te motiveren. Let’s do this!
12 weken: Change Your Lifestyle
Écht aan de slag met het upgraden van jouw voeding en leefstijl? Met het 12 weken-voedingsprogramma til je jouw gezondheid blijvend naar een hoger level.
Dit programma is inclusief:
|
✓ Uitgebreide intake |
|
✓ 12 weken uitgebreide voedingslijsten |
|
✓ Elke week 30 minuten coaching |
| ✓ Om de week een uitgebreide meting |
| ✓ Boek met tips & tricks |
| ✓ Onbeperkt trainen bij YOR'S Gym |
Ben je geen YOR’S-Lid? Dan mag je tijdens het programma toch onbeperkt bij ons sporten (vrij fitness + groepslessen).
Prijs voor 12 weken YOR’S-Leden: € 425
Prijs voor 12 weken niet-YOR’S-Leden: € 610,40
Je start altijd met fase 1 van dit programma (12 weken). Als je wilt, stroom je daarna door naar de volgende fases, waarin je de begeleiding rustig gaat afbouwen.
6 weken: Boost Yourself
Jouw voeding en lifestyle een boost geven? Om in 6 weken dichterbij je doel te komen (of ‘m te behalen!) of om na de vakantie weer snel back on track te komen? Kies Boost Yourself.
Dit programma is inclusief:
| ✓ Uitgebreide intake |
| ✓ 6 weken uitgebreide voedingslijsten |
| ✓ Elke week 30 minuten coaching |
| ✓ Om de week een uitgebreide meting |
| ✓ Optioneel: boek met tips & tricks |
| ✓ Onbeperkt trainen bij YOR’S Gym |
Ben je geen YOR’S-Lid? Dan mag je tijdens het programma toch onbeperkt bij ons sporten (vrij fitness + groepslessen).
Prijs voor 6 weken YOR’S-Leden: € 255 (excl. Boek)
Prijs voor 6 weken niet-YOR’S-Leden: € 347,70 (excl. Boek)